Hanya 5 Menit Sehari, Untuk Harimu yang Lebih Bahagia

Apakah kamu susah untuk menikmati hidup hari ini?

Sering terjebak dalam pikiran negatif?

Apakah pikiranmu selalu sibuk, bahkan overthinking?

Batin terasa lelah, takut akan masa depan, juga menyesali masa lalu.

Tubuh kita disini, tapi pikiran kita lari kemana-mana. Penuh dengan berbagai kecemasan.

Apakah itu seputar keluarga, pekerjaan, kesalahan di masa lalu, berita buruk hari ini, masa depan kita, konflik, gosip, dan kekejaman yang kita lihat di media sosial.

5 Minutes Mindfulness Journal

Dibuat selaras dengan teori psikologi positif dan writing theraphy
Cukup luangkan waktu 5 menit tiap harinya, untuk harimu yang lebih bahagia.

Jurnal ini akan membantumu:

Mengurai keruwetan di pikiranmu
Menghalau kegelisahanmu
Menemanimu berproses
Meredakan kegalauanmu
Melatih untuk berfokus
Me-recharge energimu

KENAPA KAMU WAJIB PUNYA?

Hanya perlu 5 menit sehari untuk mengisinya
Nggak ribet, simpel dan mudah diisi
Tak bertanggal, bisa mulai diisi kapan aja
Cocok untuk kamu yang belum terbiasa ngisi jurnal:
Nggak ada ide, nggak tau harus nulis apa
Nggak punya waktu untuk ngisi jurnal
Nggak kreatif, ngga bisa gambar

BANYAK MANFAAT YANG AKAN KAMU DAPAT:

Mengurangi stres, cemas, dan overthinking
Meningkatkan ingatan, fokus, dan konsentrasi
Meningkatkan hubungan dengan diri sendiri, empati, dan kasih sayang
Membantumu mengatur dan memprioritaskan tugas
Membantumu lebih konsisten menjalani kebiasaan baik
Membuatmu lebih produktif
Melatih Kreativitas

Keren kan?

Yuk, pesan sekarang juga!

5 MINUTES MINDFULNESS JOURNAL

Hard cover I Tali penutup elastis | Pita baca | Full color
HVS 80 gsm | Ukuran 15x21 cm | 230 hlm | Berat 500 gr

GRATIS juga untuk Kamu:

Stiker Cutting Bujo Kit
Scrapbook Kit